Kan nogen masker helbrede acne ar?

Cystisk acne, whiteheads og blackheads finder deres vej på ansigter på 40 til 50 millioner amerikanere, ifølge American Academy of Dermatology. Acne er den mest almindelige hudlidelse, hvilket betyder, at acne-relaterede produkter er store virksomheder. En del af din acne rensning rutine kan omfatte et benzoylperoxid eller svovl ansigtsmaske, der kan sop op olie, dræbe bakterier og berolige betændt hud. Men masker alene kan ikke helbrede acne ar, pits og læsioner. In-office procedurer udført af bestyrelsescertificerede hudlæger kan reducere acne ar og forlade dig med en glattere hud.

Hvad en maske tilbyder

Acne ar er dybe indrykninger, som normalt skyldes udtrækning af dine egne pletter og hudorme. De kan kun helbredes med laserbehandling, ifølge New York-baseret, bestyrelsescertificeret dermatolog Dr. Whitney Bowe. Men ved hjælp af en acnebekæmpende ansigtsmaske med glykolsyre eller salicylsyre kan det hjælpe med at eksfoliere huden og bringe mørke hudceller – tilbage fra blemishrækker – til overfladen. Også masker med retinoider kan lysere acne-mærket hud. Prøv et over-the-counter middel som RoC Retinol Correxion Instant Facial Glattere eller Shiseido’s Benefiance Pure Retinol Intensive Revitalizing Face Mask.

Fakta om fyldstoffer og kemiske peeling

Fyldstoffer injiceret af en hudlæge kan reducere forekomsten af ​​acne ar, men resultatet er kun midlertidigt – varig alt fra tre til seks måneder – og ikke beregnet til at helbrede acne ar. En injektion af kollagen, hyaluronsyre, polymethylmethacrylat eller et andet fyldstof bruges til at plumpe arene for at glatte ud i din hud. En fyldstofmulighed kan vare fra et til tre år, men det kræver brug af dit eget fedt, der er opnået gennem fettsugning. En anden mulighed er en kemisk skræl, som fjerner det øverste lag af huden med en højstyrkesyre. I løbet af de følgende uger vises ny hud. Det er afgørende, at du forbliver ude af solen i løbet af denne tid for at afværge infektion og ardannelse.

Microdermabrasion

Microdermabrasion er forbeholdt mild acneærr og består af en lille maskine, der fjerner det øverste lag af din hud gennem en række kontorbesøg. Da huden reparerer sig, bliver overflade ar mindre synlige. Bivirkningen fra denne procedure er mild, du kan se lidt lyserød eller opsvulmet i et par dage.

Se til Laser

Laser resurfacing bruger lys til at helbrede acne ar. Laseren brænder epidermis ud, mens der opvarmes dermislaget nedenunder. Nye kollagenfibre dannes, og resultaterne er en glattere hud og strammere hud. Du får en beroligende eller lokalbedøvelse, og proceduren kan tage overalt fra minutter til timer. Risikoen ved denne ar-fjernelse indbefatter en uønsket lysning eller mørkning af din naturlige hudfarve, infektion, inflammation og ardannelse. Gendannelsestid afhænger af omfanget af behandlingen, men du kan regne med rødme, mildt ubehag og mulig kløe.

6 måder at undgå kramper under en maraton

Kramper under maraton er ofte resultatet af natriumudtømning. At udøve mere end 3 timer sætter dig i fare, ikke kun for muskelkramper, men også for andre alvorlige problemer. Brug af bordssalt før nogen lange løb kan hjælpe med at forhindre benkramper. Sportsdrikkevarer eller gelpakker indeholder også en natriumblanding. At bære et salt snack, som pretzels, kan hjælpe med at forhindre krampe muskler.

Må jeg tage calcium og magnesium kosttilskud, hvis jeg tager coumadin?

Især hvis du er ældre, kan du tage kosttilskud af calcium, magnesium eller begge dele for at hjælpe med til at kompensere for mangler af disse mineraler i din krop. Disse to mest almindelige kropsmineraler hjælper alle dine kropssystemer til at fungere korrekt. Hvis du har kardiovaskulære problemer, og din læge frygter, kan du udvikle blodpropper, der kan forårsage slagtilfælde, hun kan ordinere Coumadin. Denne medicin, der er kendt under det generiske navn warfarin, hjælper med at reducere sandsynligheden for, at farlige blodpropper dannes i dine blodkar. Da Coumadin virker for at hjælpe et potentielt alvorligt helbredsproblem, bør du konsultere din praktiserende læge, inden du kombinerer det med andre lægemidler eller tilskud, herunder calcium og magnesium.

Coumadin

Coumadin er et mærke i USA for et lægemiddel kaldet warfarin. Det er en af ​​flere lægemidler, som læger ordinerer for at tynde dit blod. Du kan få brug for denne antikoagulant, hvis dit blod har et stort potentiale for dannelse af farlige blodpropper. For eksempel, hvis du har haft et hjerteanfald eller åben hjerteoperation, kan du udvikle en tilstand kendt som atrieflimren. Dette betyder, at en del af dit hjerte ikke pumper effektivt, hvilket gør det muligt for dit blod at pulje i dit hjerte. Blod kan blive for tykt under denne omstændighed, hvilket kan føre til blodpropper. Klumper kan gå til din hjerne, hvor de kan forårsage slagtilfælde. De kan også forårsage blokeringer i dine blodkar og andre alvorlige sundhedsproblemer. Tager Coumadin gør blodet tyndere og mindre tilbøjelige til at størkne farligt.

Calcium

Din krop, især dine knogler og tænder, har brug for calcium for styrke. Alle andre områder af din krop har også brug for daglige doser af calcium. Hvis du ikke får nok calcium i din mad, kan du blive nødt til at tage et calciumtilskud. Blandt dets mange funktioner kan calcium påvirke måden dit hjerte slår på. Hvis du har kardiovaskulære problemer som forhøjet blodtryk, kan din læge ordinere en type antihypertensiv kaldet en calciumkanalblokerer. Denne medicin virker for at holde calcium fra at påvirke dit hjerte negativt.

Magnesium

Du har også brug for magnesium dagligt. Det hjælper dine muskler, hjerte og nervesystem fungerer korrekt. Det kan også påvirke, hvordan din krop bruger kalcium og regulerer mængden af ​​calcium i dit system.

Interaktioner mellem Coumadin og Calcium

Fordi calcium kan påvirke dit hjertes normale funktion, bør du ikke tage det, mens du tager Coumadin, medmindre din læge specifikt anbefaler det. Din læge holder øje med, hvordan Coumadin påvirker dig, især i den tidlige periode af din Coumadin-anvendelse. Han kan justere din dosis Coumadin ofte, indtil du ikke har brug for det længere eller indtil din hjertesygdom er stabiliseret. Tilsætning af calcium på toppen af ​​Coumadin kan ændre den måde, hvorpå sidstnævnte fungerer. Spørg din læge, om du kan fortsætte med at tage calcium og få specifikke oplysninger om hans anbefalede dosering af mineralet, hvis han godkender det.

Magnesium kan påvirke Coumadin på to måder. Magnesium hjælper dit hjerte til at fungere ordentligt, så det kan hjælpe eller forhindre Coumadin indført i din krop. Kun din læge kan rådgive dig om det. En anden funktion, som magnesium har, kan dog vise sig at være meget farlig for nogen, der tager Coumadin. Det meste af Coumadin du tager binder med blodprotein og bliver inert, hvilket kun efterlader ca. 1 procent af lægemidlet aktivt i blodbanen. Magnesiumtilskud har potentialet til at forhindre, at nogle af Coumadin bindes med dette protein, hvilket betyder mere end den forventede dosis af stoffet forbliver aktivt. Denne potentielle tendens kan tynde dit blod for meget, hvilket kan gøre dig lettere blød eller blød for meget og farligt, hvis du bliver skadet. Du må ikke tage et magnesiumtilskud uden din læge tilladelse.

Interaktioner mellem Coumadin og Magnesium

Bok choy ernæring

Boy choy, også kendt som kinesisk sennep eller pak-choi, tilhører den cruciferous familie af grøntsager, som omfatter broccoli og blomkål. De næringsfyldte kødfulde stængler og blade af bok choy-planten er begge spiselige og kan anvendes rå i salater eller kogte i stegfri eller suppe.

Kalorier, fedt og fiber

En kop strimlet bok choy har kun 9 kalorier, hvoraf 0,14 gram er fra fedt. Du kan spise et helt hoved af den krølle, grønne kål for lidt over 100 kalorier. Sammenlignet med andre grøntsager er bok choy ikke særlig høj i fiber. En kop har mindre end et gram fiber.

Mineraler i Bok Choy

En kop strimlet bok choy har 76 milligram calcium – god til knogler og tand sundhed – og 176 milligram kalium. Den grønne grøn indeholder også magnesium, natrium og små mængder zink og jern.

Vitaminer i Bok Choy

Bok choy er en fremragende kilde til vitaminerne A og C. En ristet cupful indeholder også 66 mikrogram folat – et vitamin, der er essentielt for gravide kvinder, da det fremmer sund udvikling af fosteret.

Unormale vejrtrækningsmønstre mens du sover

Åndedrætsmønstre ændres normalt under søvn. Under dyb søvn sænkes vejrtrækningen og bliver lettere, når kroppen hviler. Under lette søvn og REM kan vejrtrækning ligner vækkende liv, herunder perioder med tung vejrtrækning under drømme. Imidlertid kan konsekvent vejrtrækninger, huller i vejrtrækning og endog snorken være symptomer på søvnforstyrrelse eller andre sundhedsrisici.

Almindelig Snorking

Snorken er ganske almindelig og er den største klage af forstyrret søvn, i hvert fald for dem der sover ved siden af ​​en snorer. Personer, der snorker, er mere tilbøjelige til at sove på ryggen, være overvægtige eller har vedvarende allergier, der kan føre til irritation i halsen. At drikke alkohol tæt på sengetid kan også slappe af halsens muskler og øge chancen for snorken.

Obstruktiv og central søvnapnø

Imidlertid kan ekstraordinært højt og konsekvent snorken være et tegn på obstruktiv søvnapnø. Gasping for åndedræt og choking og hånende lyde kan også indikere denne søvnforstyrrelse, som skyldes afslapning af blødt væv i halsen, hvilket fører til korte afbrydelser i vejrtrækningen. En mere sjælden form for søvnapnø kendt som central søvnapnø opstår, når hjernen ikke sender det elektriske signal til membranen for at trække vejret. Begge former for søvnapnø samt en tredje form kaldet blandet søvnapnø, der kombinerer symptomer på begge, kan være farlige, hvis de ikke behandles.

Børn og overdreven snorking

Nogle børn har overdreven snorken, men har ikke de andre symptomer på søvnapnø. Reduced oxygen flow i børn, der snorker ofte, kan føre til adfærdsmæssige og læringsproblemer, hvis de ikke behandles, ifølge en artikel i 2007, der blev offentliggjort i “Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry.”

Miljømæssige årsager

Åndedrætsproblemer, der resulterer i søvnforstyrrelser, kan påbegyndes af faktorer som klima, sæson og temperatur. Forskning udført af Harvard School of Public Health og Brigham & Women’s Hospital viste, at vejrtrækningsrelateret søvnforstyrrelse stiger under varmere nætter, og også når luftforurening forværres om sommeren.

Forebyggelse og behandling

Livsstilsvalg kan reducere vejrtræknings problemer. At tabe sig, ikke drikke alkohol før sengetid og få regelmæssig motion kan reducere almindelig snorking samt reducere obstruktiv søvnapnø symptomer. At stoppe med at ryge og reducere husfødte allergener vil også hjælpe. Prøv at opmuntre en snorkende søvnpartner til at sove på siden i stedet for på ryggen. Hvis dagligt grogginess, en vedvarende tør mund under opvågnen og morgenpine fortsætter, selv om disse livsstilsændringer, skal du kontakte en læge. Ubehandlet søvnapnø kan medføre alvorlig sundhedsrisiko, herunder hjertesygdom, diabetes og slagtilfælde.

Kan svømning få dig til at gå i vægt?

Kardiovaskulær træning, såsom svømning, er effektiv til at sænke dit kropsfedt på grund af deres evne til at forbrænde et stort antal kalorier. Hvorvidt du taber fedt med træning afhænger af hvor hyppigt du er med dine træningsprogrammer og dine spisevaner. Men mens svømning hjælper dig med at sænke dit kropsfedt, kan det under visse omstændigheder få antallet på skalaen til at stige.

Fedt tab fra svømning

Ifølge American Council on Exercise er svømning blandt de mest effektive typer træningsprogrammer til brænding af kalorier. En person, der vejer 140 pund vil brænde ca. 9 kalorier hvert minut, han svømmer i moderat tempo. En 160 pund person vil brænde omkring 10,3 kalorier pr. Minut, og en 180 pund person vil brænde omkring 11,6 kalorier hvert minut. Det betyder, at en person mellem 140 og 180 pund kan brænde ca. 270 til 348 kalorier i en 30-minutters træning. For at sænke dit fedt, er du nødt til at forbrænde 3.500 flere kalorier, end du spiser. Derfor kan en person, der vejer 140 til 180 pund, nå dette underskud i 10 til 13 30 minutters svømningstræning.

Fedt vs Vægt

Når du træder på skalaen, er den værdi, den læser, hvor mange samlede pounds din krop vejer. Dette nummer skelner ikke mellem din kropssammensætning. For eksempel kan en person med en lavere kropsfedtprocent, men en stor mængde muskelmasse veje det samme som en person med en høj procentdel af kropsfedt med lille muskelmasse. Svømning vil på grund af de kalorier, det brænder, hjælpe dig med at sænke dit kropsfedt, men det har også potentialet til at gøre dig mere afvejende på grund af en anden effekt, der kommer fra ensartet træning.

Vægtforøgelse fra muskelmasse

Ifølge Columbia University Health har undersøgelser, der ser på vægttabvirkninger fra svømning, været inkonsekvente. Nogle undersøgelser har fundet ud af, at øvelsen er effektiv til vægttab, mens andre har vist ingen forskel og endog vægtforøgelse. De bemærker, at årsagen til svømmere i undersøgelsen, der går i vægt, stammer fra en stigning i muskelmasse og ikke på grund af at lægge mere fedt. Som du lægger på magert muskel, vil du se en stigning i kropsvægt. Men på samme tid vil du bemærke, at din tøjstørrelse falder.

Resultater af at spise mere

En anden grund til at svømme kan få dig til at gå ned i vægt, er fordi du kunne spise mere. Columbia University Health konstaterer, at folk har en tendens til at forbruge et større antal kalorier efter en svømmende træning i koldt vand. Hvis du øger antallet af kalorier du forbruger, kan du forårsage et kalorieoverskud i stedet for det underskud, du har brug for til at sænke dit fedt. Denne årsag til vægtøgning skyldes en stigning i kropsfedt og bør være af bekymring. Derfor overvåge mad og drikkevarer du tager ind for at sikre, at du ikke indtager et større antal kalorier efter dine svømmesessioner.

Cassava fordele

Cassava er hjemmehørende i Brasilien og Paraguay og er en stapelføde i hele Indonesien og Thailand samt dele af Afrika. Dens rødder tjener som en fremragende stivelsesprodukt, og ved 330 kalorier pr. Kop giver cassava energi, som du har brug for at brænde din aktive livsstil. Tilføjelse af cassava til din kost giver sundhedsmæssige fordele på grund af dets indhold af vitaminer, mineraler og fibre, men du må kun spise cassava efter at være blevet kogt for at undgå eksponering for toksiner.

Cassava kommer fyldt med kulhydrater, herunder den særdeles fordelagtige kulhydrat kostfiber. Forbrugende fiber er forbundet med en række sundhedsmæssige fordele, herunder lavere blodtryk, reduceret kolesteroltal, bedre kontrol over dit blodsukker og en lavere risiko for fedme. Hver kop kassava – ca. halvdelen af ​​en rod – øger dit fiberindtag med 3,7 gram. Dette bidrager med 10 procent til den fiberoptagelse, der anbefales til mænd og 14 procent i forhold til den fiberindtagelse, som anbefales af kvinder ved Institut for Medicin.

Cassava hjælper også dig med at forbruge mere magnesium og kobber. En kost rig på magnesium fremmer livslang sundhed, sænker blodtrykket og reducerer risikoen for osteoporose, mens en kost rig på kobber hjælper med at støtte en sund nervefunktion. En kop kassava indeholder 206 mikrogram kobber, eller 23 procent af det kobber, du har brug for hver dag, bestemt af Institut for Medicin. Kassava øger også dit manganindtag med 0,8 milligram pr. Portion – mere end en tredjedel af det daglige krav til mænd og 44 procent for kvinder.

C-vitamin og folat rigeligt i cassava tilbyder også sundhedsmæssige fordele. Hver kop kassa indeholder 56 mikrogram folat eller 14 procent af dine daglige folatindtagskrav samt 42 milligram vitamin E. Denne mængde bidrager med 56 og 47 procent til de daglige anbefalede C-vitaminindtag til kvinder og mænd, der er fastsat af Institut for Medicin. Inklusive mere folat i din kost beskytter mod tyktarmskræft og reducerer risikoen for komplikationer under graviditeten, og en diæt højt i C-vitamin giver beskyttelse mod koronar hjertesygdom og flere kræftformer.

Spis ikke cassava rå, fordi den indeholder kemikalier kaldet cyanogene glucosider, som virker som toksiner. Tilberedning af din kassava ved stegning eller kogning reducerer disse forbindelser til sikre niveauer. Forbered kassa på samme måde som hvordan du forbereder kartofler. Prøv at skrælle det og skære det i stykker, og steg det derefter, belagt let i olivenolie. Alternativt kan du koge stykker skrællet cassava og derefter blande til en skål svarende til kartoffelmos. Hvis du vil tilføje mere smag, skal du prøve at blande moskassava med ristet hvidløg eller bland det med kogte gulerødder for at tilføje naturlig sødme.

Fiber

Magnesium og kobber

C-vitamin og Folat

Overvejelser og serveringstips

Beroligende virkninger af koffein

Koffein er bedst kendt som et stimulerende lægemiddel, der hjælper dig med at holde dig vågen og fokuserer din hjerne, hvis du skal koncentrere dig om en opgave. Dette kemikalie har også beroligende virkninger på grund af den måde, det påvirker din hjerne. Sådanne virkninger er ikke så mærkbare som stimuleringen og energiforøgelsen, men de spiller en rolle i koffeinens afhængighed.

Koffein og dopamin

Dopamin er en neurotransmitter, der stimulerer behagelige følelser. Dette kemikalie fungerer på hjernen for at få dig til at føle sig godt, når noget positivt sker for dig, eller hvis du er tilfreds med et stort måltid, rapporterer Alice Park of Time Health. Flere lægemidler forårsager kunstigt denne effekt, herunder kokain, amfetamin og koffein. Dopamin tilføjer en rolig, glad følelse af koffeinens stimulerende virkninger.

Psykologiske virkninger

Koffein beroliger dig psykologisk, når du bruger det til at lindre en bestemt stressor. For eksempel kan du være bekymret for en stor prøve i skolen eller afslutte en vigtig arbejdsopgave, fordi du er træt. Hvis du tager koffeinpiller eller en energidrik eller endda drikker flere kopper kaffe, kan du roe dig selvom det også vækker dig, fordi du føler dig mere sikker på at du kan afslutte den nødvendige opgave.

Addictive Effects

Koffeinens vanedannende virkninger forårsager agitation, når du ikke tager stoffet og roer, når du endelig drikker en kop kaffe, tag en cola eller kop eller te med et andet koffeinholdigt produkt. Kraftige kaffedrikkere og andre, der bruger meget koffein hele dagen, vågner ofte op med at være sløv, irritabel og agiteret, fordi stoffet arbejdede ud af deres systemer natten over. Disse mennesker føler sig roligere, når de har noget koffein på grund af deres legemes fysiske afhængighed af kemikaliet.

Koffeins tilbagetrækning

Koffeinafhængighed er alvorlig nok til at forårsage abstinenssymptomer, der påvirker dig fysisk og agiterer dig psykologisk. Almindelige virkninger omfatter hovedpine, kvalme, muskelstivhed og smerte, ifølge Johns Hopkins Medicine. Mange koffeinbrugere får influenzalignende symptomer, når de holder op med at bruge stoffet. Du bliver også irritabel, søvnig, deprimeret og har nedsat koncentration under koffeinudtagning. Du føler dig mentalt rolig, og de fysiske symptomer løser sig selv, når du begynder at indtage koffein igen.

Du kan slå koffeinafhængighed og vende tilbage til en tilstand af ro uden stoffet, hvis du venter udtagssymptomerne. Du lider de mest intense effekter inden for 24 til 48 timer, når du holder op med at bruge koffein, rådgiver Johns Hopkins Medicine. Tilbagetrækningsvirkningerne kan vare så længe som ni dage, men de sænker gradvist og til sidst stopper helt.

Overvejelser

Citalopram og vægttab

Citalopram, der almindeligvis er kendt som mærket Celexa, er en receptpligtig antidepressiv medicin. Som en selektiv serotonin reuptake hæmmer virker det ved at øge niveauerne af serotonin i hjernen. Serotonin hæver humør og opretholder mental balance. Nogle mennesker taber sig, når de tager citalopram, selv om effekten som regel er lille. Kontakt din læge, hvis du taber for meget vægt, når du bruger denne medicin.

Vægttab Incidens

Under premarketing kliniske forsøg med citalopram var vægttab en hyppig hændelse hos deltagere, der tog citalopram i modsætning til en placebo, ifølge DailyMed. Mindst en ud af 100 patienter tabte vægt, mens de tog denne medicin. Det gennemsnitlige vægttab var dog kun 0,5 kg. Grupper, der fik placebo, havde generelt ingen ændringer i vægt.

Fordøjelses-bivirkninger

DailyMed tilbyder ikke en forklaring på hvorfor du kan tabe dig, mens du tager citalopram. Men nogle bivirkninger forbundet med denne medicin kan være forbundet med vægttab. I kliniske forsøg har 1,063 patienter taget citalopram i doser fra 10 til 80 mg dagligt, op til 21 procent i nogle undersøgelser oplevet kvalme og op til 4 procent oplevet opkastning. Fire procent af deltagerne afbrudt lægemidlet på grund af kvalme og 1 procent afbrudt det på grund af opkastning. Derudover udviklede op til 8 procent af deltagerne i nogle studier diarré, op til 5 procent fordøjelsesbesvær og op til 3 procent mavesmerter. PubMed Health viser også tab af appetit som en mulig bivirkning.

Amning Bekymringer

Som mange andre lægemidler passerer citalopram i modermælk, hvilket gør medicinen utilrådelig for ammende mødre. DailyMed noterer to rapporter om spædbørn, der oplever vægttab, mens de ammes af en moder, der tager citalopram. Et spædbarn blev helbredt, efter at kvinden holdt op med at tage stoffet, og der var ingen opfølgningsoplysninger i den anden sag. Hvis du tager citalopram og ønsker at amme, skal du og din læge afgøre, om du skal afbryde citalopram eller beslutte at forlade amning.

Overvejelser

Citalopram er forbundet med mange andre bivirkninger udover vægttab og fordøjelsesproblemer. Nogle mulige bivirkninger omfatter tør mund, døsighed, træthed, svedtendens, spænding, nervøsitet, muskel- eller ledsmerter og ændringer i kønsdrift eller seksuel funktion. Citalopram bærer en sort boks advarsel, fordi et lille antal børn, teenagere og voksne op til 24 år, der tog antidepressiv medicin under kliniske studier, udviklede suicidale tanker eller adfærd.

Støder rundt om øjenområdet

Bump rundt om øjenområdet kan nogle gange ligne hård, perleagtig acne. Selvom det er mest almindeligt hos spædbørn, kan voksne lejlighedsvis lide af disse irriterende, men ufarlige bump. Ved at forstå årsagerne og symptomerne på disse støv, kan du bedre forstå, hvordan man forhindrer og behandler støtene for at slippe af med dem og holde dem væk.

Symptomer

Bump rundt øjet sandsynligvis manifesterer som hårde, pearly og whitish bumps, der kan blive rødmet når irriteret. Bumpene er typisk 1mm til 2mm i diameter, noterer SkinSight.com. Bump er typisk ikke kløende eller irriterende, men kan være vildt og pinligt.

Årsager

Årsagen til bumpene omkring dine øjne er sandsynligvis milia. Milia er små, hvide til gule bump, der vises på indersiden af ​​øjet og under øjenlåg. Milia er forårsaget af døde hudceller, der bliver fanget under overfladen af ​​huden og danner en hård bump. Hvis dine humper ikke er milia, kan du få bumser i øjet. Disse kan se rødt, sort eller have hvide toppe.

Forebyggelse

Milia kan påvirke næsten alle. Selvom det er almindeligt hos babyer, kan du have milia som voksen. En af de bedste måder at stoppe milia på er at forhindre dem i første omgang, især hvis du synes tilbøjelige til at støde rundt om øjnene. Brug af for mange tunge hudprodukter, såsom lotioner, cremer og makeups, kan nogle gange forværre problemet, ifølge DermaDoctor.com. Kig efter lettere produkter, der specifikt siger “non-comedogenic” på emballagen for at sikre, at produkterne ikke tilstopper porer. Brug af solcreme kan også beskytte din hud mod plager, de er mere udbredte hos mennesker med solskader.

Behandling

Når det er tydeligt på en babyens hud, går milia typisk væk alene, siger MedlinePlus. Hvis du lider af milia som voksen, planlæg en aftale med din hudlæge. Typiske acneprodukter kan ikke hjælpe dig med at slippe af med milia. Din hudlæge kan gøre et snit over toppen af ​​bumpen for at uddrage det som en form for behandling.

Advarsel

Milia kan ligne små bumser, men behandler dem ikke på samme måde som du behandler acne. Kniv aldrig eller klem milia, advarer MayoClinic.com. Du kan forårsage irritation og selv hudskade. Forsøg aldrig at skære din hud for at fjerne milia selv. Kun din hudlæge er kvalificeret til at udvinde dem.